Lavoro sull’educazione all’autoregolazione emotiva, sulla gestione dello stress e sulla qualità della relazione d’aiuto, attraverso percorsi individuali, di gruppo ed interventi formativi.
Il mio lavoro è orientato all’autonomia, alla consapevolezza e alla qualità della relazione, sia nei contesti di vita che di lavoro.
Percorsi Individuali
Percorsi 1:1 dedicati a chi desidera:
- migliorare la regolazione emotiva e la gestione dello stress
- sviluppare consapevolezza e presenza
- rafforzare la propria identità senza dipendere da supporti esterni
- attraversare momenti di cambiamento, fragilità o sovraccarico
- comprendere e gestire meglio il funzionamento del proprio sistema nervoso
I percorsi sono educativi, non terapeutici, e mirano a rendere la persona sempre più autonoma e responsabile del proprio equilibrio.
Percorsi di Gruppo
Progetto e conduco percorsi di gruppo, in presenza e online, dedicati a:
- autoregolazione emotiva
- gestione dello stress
- consapevolezza corporea e presenza
- comunicazione e relazione d’aiuto
- crescita personale e professionale
I gruppi sono spazi di apprendimento, confronto e sviluppo, pensati per favorire integrazione, chiarezza ed autonomia.
Formazione e Docenza
Offro interventi formativi e docenze rivolti a:
- enti
- associazioni
- aziende
- organizzazioni sanitarie, educative e professionali
I temi principali includono:
- comunicazione efficace
- competenze emotive
- gestione dello stress
- autoregolazione del sistema nervoso
- qualità della relazione nei contesti di lavoro e di cura
Gli interventi sono progettati su misura, con un approccio pratico, esperienziale ed applicabile nella realtà quotidiana.
Inizia il tuo viaggio alla scoperta di te.
Educare all’autoregolazione emotiva è parte della cura 