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Persone Altamente Sensibili: un superpotere in incognito
Nell’ascoltare le mie tumultuose e faticosamente gestibili emozioni, ho trovato quella che chiamo “la terra promessa”. L’ho raggiunta attraversando le mie zone d’ombra, oltre il dolore e la paura, passando per quel sentiero che per tanto tempo avevo accuratamente evitato. Ho compreso che la ricerca delle risposte, così come le risposte stesse, non è qualcosa…
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Tu Sei l’Architetto del Tuo Stato Emotivo
Ti sei mai fermato/a a pensare a quanto il tuo stato emotivo influenzi la tua giornata? Ci sono giorni in cui tutto sembra scorrere senza intoppi: ti svegli con energia, le cose filano lisce, incontri le persone giuste al momento giusto… E poi ci sono giorni in cui ogni cosa sembra un ostacolo, ogni dettaglio…
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Luna Piena: tra Neuroscienza, Fisica Quantistica e il Potere dell’Intenzione
Questa sera il cielo ci regala una luna piena particolarmente intensa, un evento che da sempre affascina l’essere umano, influenzandolo non solo a livello simbolico e spirituale, ma anche biologico ed energetico. Chi, come me, è sensibile ai cicli lunari, sa bene quanto queste fasi possano impattare sul nostro stato emotivo, sul sonno, sull’energia fisica…
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Cara Monica, il “gregge” sei tu!
Trovare un nostro vecchio scritto è come ricevere una lettera da chi eri un tempo. Un frammento di passato che riemerge per ricordarti quanto sei cambiata, quanta strada hai fatto. C’è stato un tempo in cui ero in guerra, vivevo in guerra. Lo ero stata, per tutta la vita, in realtà. Una guerra silenziosa, ma…
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Lasciar Andare
Lasciar andare. Se ne sente sempre parlare e sembrano tutti così saggi quando scrivono post su questo…. Ma cosa vuol dire? Cosa significa? Come si fa? Tecnicamente intendo! Frasi fatte e scopiazzate un po’ di qua un po’ di là, si affollano sulle pagine social di chi “Sa”… Ma nessuno parla con onestà e trasparenza…
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Rabbia e dolore.
Nei miei ultimi anni come infermiera, mi sono dedicata all’assistenza domiciliare di malati oncologici terminali. Nonostante sia stato un percorso faticoso, non privo di spine, è stato per me motivo di profonda crescita. Ho “respirato” dolore ogni singolo giorno. Dolore in tutte le sue sfumature. Ed ho appreso una cosa che prima, seppure a stretto…
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EMOZIONI: strumenti di consapevolezza.
“Sii l’osservatore dei tuoi pensieri e del tuo comportamento. Tu sei al di là del pensatore. Tu sei la quiete oltre la confusione mentale. Tu sei l’amore e la gioia dietro il dolore.” ECKHART TOLLE – Il potere di Adesso Cosa sono le emozioni? Secondo Eckhart Tolle sono la reazione del corpo alla mente. In…
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La scelta perenne: Tutto accade “dentro”.
A ciascuno di noi può capitare di avere incontri con persone “tentatrici”, che riescono a toccare quella parte di noi che ci spinge a uscire dalla nostra zona di comfort pur di tender loro una mano di “aiuto salvifico”. In realtà, è importante tener conto che sebbene nessuno possa salvarsi da solo, la salvezza rimane…
Educare all’autoregolazione emotiva è parte della cura
Accompagno persone, professionisti, gruppi ed organizzazioni verso più presenza, comunicazione efficace, gestione dello stress e autoregolazione emotiva..
Educare all’autoregolazione emotiva è parte della cura 